AKTÍV SZÉPKORÚ(J)SÁG Az EU a 2012-es évet az aktív idősödés és a generációk közötti szolidaritás évének dedikálta, amely számos programmal és kezdeményezéssel igyekezett támogatni Európa felkészülését, hogy minél hamarabb megtaláljuk a módját, hogy a különböző generációk tagjai egymást támogatva hogyan küzdhetnek meg az öregedő társadalmak kihívásaival. Az
Tovább →
„Lúgosítás” helyett sav-bázis mérleg A szervezetünk egyszerű elemekből, de igen összetetten működik. A köztudatban szereplő lúgosítás fogalmát orvosi tanulmányaim alapján értelmezni nem tudom és tapasztalataimba sem illeszthető be. A MDOSZ Táplálkozási Akadémia Amit a „csodálatos pH”-ról tudni érdemes A „lúgosítás” lehetséges előnyei és veszélye hírlevelét ide kattintva
Tovább →MDOSZ = Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége 1991-ben alakult meg, azzal a céllal, hogy feladatként felvállalja a „Betegségmegelőzés, a lakosság egészségi állapotának megőrzése és javítása, az egészséges, illetve aktuális állapotnak megfelelő táplálkozási gyakorlat és szokások kialakítása pozitív befolyásolás útján. A különböző táplálkozással összefüggő
Tovább →Életmód oktatást és tanácsadást végző szakemberek kiválasztása Az életmód oktatás és tanácsadás szakképesítéssel végezhető egészségügyi tevékenység! Természetesen minden szakember munkáját tisztelem és becsülök minden tevékenységet, ami az egészség megőrzésére, regenerálására, a tünetek enyhítésére szolgál. Sajnos azonban nemcsak szakemberként, hanem a hivatali munkám során is számos megtévesztő esettel
Tovább →Az anyatej összetétele Az újszülött és fiatal csecsemő ideális és optimális tápláléka az anyatej. A szoptatás mind a gyermek, mind a szoptató anya, valamint kettejük kapcsolata szempontjából is jótékony hatású. Anyatej összetevők: fehérje 1,05 g/100ml zsír 4,5 g/100ml tejcukor 7,0 g/100ml ásványi anyagok 0,2 g/100ml energia 75
Tovább →RAPEX RAPEX = Rapid Exchange of Information = Közösségi Gyors Tájékoztatási Rendszer: élelmiszernek, gyógyszernek vagy orvosi eszköznek nem minősülő veszélyes termékek európai riasztási rendszere. A RAPEX rendszer is egy azon rendszerek közül, amelyek során a háttérben számos ember dolgozik azért, hogy megvédjenek minket a számunkra veszélyes dolgoktól.
Tovább →Tavaszi fáradtság Az évszakok váltakozása megterhelő lehet az egészséges szervezet számára is, nemcsak az idős, krónikus betegek számára. A természet rendje szerint a téli időszakban nem teszünk megterhelő dolgokat, többet alszunk, hiszen kevesebbet van nappali fény az aktivitásunkhoz. Nehezebb ételeket eszünk, zsírosakat, de hát ez is természetes,
Tovább →A nevetés élettani hatásai az egészségre A nevetés, mosoly pontos oka, folyamata a mai napig nem tisztázott. Azt azonban, hogy az egészségre pozitív hatása van, már számos tudományos vizsgálat bizonyította. A nevetés élettani hatásai: a keringés védelme, ellazulnak az erek a légzőrendszer átszellőzése, többszöri mély légvétel a
Tovább →