D vitamin ( kalciferol) D vitamin hatása: Elősegíti a kálcium és a foszfor felszívódását, hasznosulását, közvetlenül befolyásolja a csontképződést, hozzájárul az egészséges csontozat fenntartásához, erősíti a fogazatot, biztosítja az egészséges fogakat. Szabályozza a sejtek növekedését, befolyásolja az immunfunkciókat és az endokrin működést. Az elmúlt évek vizsgálatai alapján
Tovább →
Mitől lesz egészségvédő a Karácsony ünnepe? Már november elején az üzletek kirakatai emlékeztetnek, hogy közeleg a szeretet ünnepe, a Karácsony. Az emberek egyes csoportjainak mást jelent a Karácsony ünnepe vallástól, neveltetéstől, kultúrától függően, de sajnos abban sokan egy csoportot alkotnak, hogy tehernek, gondnak tekintik ezt az ünnepet.
Tovább →MOST van itt az ideje a BOLDOGSÁG-nak Miért? Mert csak ezt tudjuk megélni, a MOST-ot. Sokan ismerjük azt az érzést, hogy majd foglalkozom a boldogságommal, ha már annyit keresek (mennyit is? -és akkor mit is változtatok?). Majd boldog leszek, ha meglesz a diplomám, végzettségem (ez lesz az
Tovább →Kézzsibbadások, melyeket mozgással elmulaszthatunk Amikor sokáig ülünk vagy támaszkodunk egy pózban elzsibbad végtagunk. Mindenki ismeri az érzést, bár különbözőképpen írja le: zsibbadás, bizsergés, mintha hangyák mászkálnának rajta, apró tűszúrások vagy kibírhatatlan égő fájdalom képében jelenik meg. Egy biztos kellemetlen és ismerős az érzés. A kézzsibbadás az idegszálak
Tovább →Energiabevitel / Kalóriabevitel A táplálkozás összeállításánál bármit is eszünk fontos annak mennyisége. Az ennivalókból tápértéküktől függően és a szervezetet megterhelő mértékétől függően együnk többet vagy kevesebbet. Minél összetettebb és táplálóbb egy étel, vagy étkezés annál többet ehetünk belőle, mert így az étel tápértéke be tud épülni a
Tovább →Pattanások a bőrön A serdülőkor jellegzetes megbetegedése, mely hasonlóan sok más betegséghez mára már más korcsoportban is megjelenik, így gyakran látható felnőtt emberek bőrén is hasonló piros vagy gennyes pattanás. Maga az acne (akné) bőrbetegség a bőrben található faggyúmirigyek kivezető nyílásának eltömődéséből és különböző mértékű gyulladásából ered.
Tovább →A genetikailag kódolt információk megnyilvánulását befolyásoló hatások Évekig azt gondolták a tudósok, hogy az emberi génállomány megfejtésével számos betegség okának, kezelésének, az ember személyre szabott gyógyításának nyomára jutnak majd. A Humán Genom Program révén 2000 óta az emberi génállomány feltérképezése 99,9%-ban megtörtént. A génállományra alapozott egészségügyi
Tovább →Indiai gyógyító ujjtartások, mudrák Az indiai gyógyászatból eredő az energetikai egyensúly megteremtéséhez használt kézmozdulatok, a mudrák. Az egyes problémák megoldásához, legyen az dekoncentráltság, allergia vagy alvászavar, az energiaáramlásban kialakult gátak feloldásával lehet hozzájárulni. A gátakat az áramlási csatornákon keresztül lehet feloldani. A kéz ujjai az egész testtel
Tovább →