Köszvény (arthritis urica)
A köszvény egy anyagcsere-zavar miatt kialakuló ízületi betegség. A szervezetben különböző okok miatt megemelkedhet a szérum húgysav szint és ez a felesleges húgysav kristály formájában lerakódik. A húgysav kristályok leggyakrabban az ízületben rakódnak le és ott gyulladásos reakciót váltanak ki, ami rohamokban jelentkező, erős fájdalommal jár. A megfelelő életmódi javaslatok és gyógyszeres terápia betartásával a köszvényes rohamok és köszvényes csomók (tophus uraticus) kialakulása megelőzhető.
Életmódi javaslatok
-optimális testsúly, BMI elérése
-egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás
-dohányzás abbahagyása
-aktív, rendszeres mozgás, sport
-megfelelő folyadékfogyasztás, jó hidratáltság
Diétás útmutatások
1.előnyben részesített, preferált élelmiszerek
-alacsony zsírtartalmú tejtermékek
-zöldségek
2.valószínűleg szintén kedvező hatású (de még nincs elegendő bizonyíték)
-cseresznye (és más anthracyanin tartalmú gyümölcsök)
-hüvelyesek
-olajos magvak (dió, mogyoró)
3.kismértékben fogyasztható, de korlátozottan
-alkohol (ezen belül különösen a sör és töményital korlátozandó)
-vörös húsok és húskészítmények (marha, sertés, bárány)
-magas purintartalmú halak (szardínia) és tenger gyümölcsei
-természetes gyümölcslevek
-cukor, cukrozott italok, desszertek
-só, magas sótartalmú ételek (a magasvérnyomás – hipertónia – veszélye miatt)
4.kerülendő élelmiszerek
-magas purintartalmú húsok
-magas fruktóztartalmú üdítőitalok
-alkohol abúzus (mértéktelenség – több, mint 2 italadag naponta)
-roham alatt vagy nem jól beállított köszvényben teljes alkoholtilalom javasolt!
Forrás:
Dr. Szekanecz Zoltán A köszvény terápiája Háziorvosi továbbképző szemle 2014; 19:50-55
Brencsán János: Orvosi szótár Orvosi kifejezések magyarázata Akadémia Kiadó Budapest 1993
