image_pdfimage_print

Helyes testtartás

Helyes testtartás Álljunk kis terpeszállásba, úgy, hogy kényelmes legyen. Lehet ez csípőszélesség, vállszélesség. Majd álljunk lábujjhegyre és keressük meg azt a pontot, hol meg tudunk állni egyensúlyban, nem dőlünk el, de persze folyamatos apró mozgások mellett. Figyeljünk, hogy a lábujjainkon csak támaszkodjunk, ne kapaszkodjunk, legyenek szétterülve, legyenek

Tovább

A köszvény

Köszvény (arthritis urica) A köszvény egy anyagcsere-zavar miatt kialakuló ízületi betegség. A szervezetben különböző okok miatt megemelkedhet a szérum húgysav szint és ez a felesleges húgysav kristály formájában lerakódik. A húgysav kristályok leggyakrabban az ízületben rakódnak le és ott gyulladásos reakciót váltanak ki, ami rohamokban jelentkező, erős

Tovább