Otthoni tanulás kisiskolás gyermekkel A tanulás öröme, az új ismeret megszerzésének lehetősége a lényeg. Fontos, hogy megtapasztalja, hogy ha valamit nem tud, akkor képes arra, hogy azt megtanulja. Ha foglalkozik vele, meg lesz az eredménye, sikerélmény éri. Ez nehéz feladat! Nemcsak azoknál a gyerekeknél, akik nehezebben tanulnak,
Tovább →
Idős ember ápolása, gondozása Minden gondozásra szoruló ember esetén fontos annak megfelelősége, de míg általában a betegségnél (például tüdőgyulladás, lábtörés) a gyógyulás után már nem szorul gondozásra az ember, idős embernél a gondozási, ápolási feladatok állandósulhatnak. Ezért gyakran fontos, hogy úgy kell kialakítani ezt a fajta gondoskodást,
Tovább →Derékfájás és a mozgás Rossz mozdulatot követő fájdalom a deréktájon, esetleg megerőltető mozgást követő kisugárzó lábfájdalom nemcsak igen kínzó fájdalmat okoz, hanem kellemetlen mozgáskorlátozottsággal is jár. Ha nem kezdünk el rendszeresen tornázni, hamarosan visszatér vagy szép lassan beszűkíti a mozgásunkat. Mindenféleképpen a mozgatórendszer leterheltségét jelenti. Oka többféle
Tovább →Aktív pihenés a gyakorlatban Lényege az agy és ezzel a test pihentetése. Nem egyenlő az alvással vagy a passzív pihenéssel (pl. napozás, üldögélés a kertben). Mindenkinél más tevékenység váltja ki ezt a hatást, és természetesen egy ember esetében különböző tevékenységek is kiválthatják ezt a pihentető hatást. Hogyan
Tovább →A száraz bőr Mivel a bőrünk egy nagyon fontos része a testünknek ezért nagyon fontos törődni annak épségével. Szerepet játszik, mint a szervezet belső homeosztázisát biztosító védelem, ez által van lehetősége szervezetünknek egy a külső környezettől független értékeket biztosítani például a megfelelő hőmérsékletet, ionháztartást, folyadéktartalmat elkülöníteni a
Tovább →Az eredményes és tartós fogyókúra valójában testsúlycsökkentő komplex életmódváltó program A néhány hetes fogyókúrák alkalmasak arra, hogy magunkat becsapjuk, hogy mennyi mindent megteszünk az egészséges és csinos alkat eléréséért. Arra azonban nem, hogy a szervezet működését is átverjük. Ha évekig, évtizedekig rákényszerítettünk egy terhelt működést, szabályozást, akkor
Tovább →Szmog, az ember és időjárás okozta levegőszennyezettség Szmog vagy füstköd, nagyvárosokban kialakuló jellegzetes levegőszennyeződési jelenség. Oka a légszennyező anyagok időjárási tényező (hőmérséklet, páratartalom, szélsebesség) miatti felhalmozódása. A szó eredete az angol smoke és fog (füst és köd) szavak. A szmognak két típusa van: a Londoni (redukáló) típus
Tovább →